Een belangrijk en veel besproken onderwerp de laatste tijd is anticonceptie. Met name de pil is vaak het onderwerp van gesprek. Veel vrouwen hebben de afgelopen tientallen jaren de pil gebruikt. Op dit moment staan veel vrouwen stil bij de verschillende bijwerkingen die deze vorm van anticonceptie met zich mee brengt. Welke andere opties zijn er? Zijn er ook natuurlijke vormen van anticonceptie? En wat heeft de minste bijwerkingen? In dit artikel vertel ik het je.

Eerste menstruatie

Ik wil beginnen met te zeggen dat ik geen arts of anticonceptie-expert ben. Wat ik deel, is mijn persoonlijke ervaring met menstruatie en anticonceptie – een verhaal dat voor veel meisjes herkenbaar zal zijn.

Zoals bij de meeste meisjes begon het allemaal met de eerste menstruatie. Ik was 13 jaar toen ik voor het eerst ongesteld werd. Natuurlijk is menstrueren niet altijd prettig, en op die leeftijd heb je er al helemaal geen zin in. Mijn menstruatie duurt meestal vier dagen, gevolgd door een extra ‘opruimdag’, zoals ik het zelf noem. De eerste twee dagen ervaar ik soms pijn, maar daarna merk ik er nauwelijks nog iets van.

Omdat mijn klachten altijd relatief mild zijn geweest, heb ik nooit de behoefte gehad om de pil te slikken. In mijn klas gebruikten veel meiden wel hormonale anticonceptie. Sommigen hadden zoveel last van hun menstruatie dat ze niet naar school konden, anderen wilden simpelweg niet ongesteld worden. In beide gevallen werd de pil soms doorgeslikt, waardoor een bloeding volledig uitbleef.

Deze verschillen lieten mij al vroeg nadenken over hoe persoonlijk de keuze voor anticonceptie is en hoeveel invloed het heeft op je lichaam.

Op onderzoek uit.

Op mijn 21e ging ik pas bewust op onderzoek uit naar de verschillende soorten anticonceptie. Ik merkte al snel dat mijn nieuwsgierigheid groeide. Ik wilde meer weten over mijn eigen lichaam en vooral over mijn vruchtbaarheid. Wanneer ben ik precies vruchtbaar? Hoe lang duurt die periode? En kun je dat zelf voelen of herkennen?

Die vragen zorgden ervoor dat ik me ging verdiepen in hoe de vrouwelijke cyclus werkt en welke vormen van anticonceptie er bestaan. Zo begon mijn zoektocht naar meer inzicht, controle en bewust omgaan met mijn eigen vruchtbaarheid.

Vruchtbaarheid van de vrouw

Voor de menstruatiecyclus van de vrouw wordt vaak uitgegaan van een cyclus van 28 dagen. Dit wordt vooral gedaan omdat het overzichtelijk is, maar in werkelijkheid hebben veel vrouwen een cyclus die iets korter of juist langer is. Dat is heel normaal. Voor de duidelijkheid nemen we in dit voorbeeld een cyclus van 28 dagen.

Bij een cyclus van 28 dagen vindt de eisprong meestal plaats rond dag 14. Na de eisprong komt er een eicel vrij, die ongeveer 24 uur levensvatbaar is. De eerste 12 uur is de eicel het meest vruchtbaar, waarna de kans op bevruchting snel afneemt. Dat betekent dat je als vrouw vanuit jezelf maar één dag écht vruchtbaar bent.

Daarnaast spelen zaadcellen een belangrijke rol. In ideale omstandigheden kunnen zaadcellen tot wel drie dagen overleven in het lichaam van de vrouw. Hierdoor ontstaat een vruchtbare periode van maximaal vier dagen per cyclus: drie dagen vóór de eisprong en tot 24 uur erna.

Bewust omgaan met anticonceptie

Toen ik dit eenmaal wist, begon ik mezelf af te vragen: wil ik voor die paar vruchtbare dagen per maand 21 dagen lang kunstmatige hormonen gebruiken? Voor mij voelde dat niet goed. Daarom ging ik op zoek naar andere manieren om zwangerschap te voorkomen, zonder mijn lichaam onnodig te belasten.

Daysy cyclus tracker: natuurlijke anticonceptie zonder hormonen

Tijdens mijn zoektocht kwam ik uit bij de Daysy cyclus tracker. Het is een betrouwbare en hormoonvrije vorm van anticonceptie voor vrouwen die hun cyclus op een natuurlijke manier willen volgen. Door inzicht te geven in je vruchtbare en onvruchtbare dagen helpt Daysy je om een zwangerschap te voorkomen, zonder gebruik van hormonen of medicatie.

Hoe werkt Daysy?

Met Daysy meet je elke ochtend je basale lichaamstemperatuur (onder je tong). Op basis van deze meting en een slim algoritme bepaalt het apparaat of je die dag vruchtbaar bent. De status wordt eenvoudig weergegeven met gekleurde lampjes:

  • 🟢 Groen: niet vruchtbaar
  • 🔴 Rood: vruchtbaar
  • 🟡 Geel: niet zeker, extra metingen nodig (beschouwen als vruchtbaar)

Naarmate je Daysy langer gebruikt, leert het systeem je cyclus beter kennen en wordt de voorspelling steeds nauwkeuriger.

Daysy als anticonceptie

Als natuurlijke anticonceptiemethode ondersteunt Daysy vrouwen die bewust met hun vruchtbaarheid willen omgaan. Op vruchtbare dagen kies je zelf voor aanvullende bescherming of onthouding. Zo behoud je controle over je lichaam, zonder hormonale bijwerkingen.

Voordelen van Daysy

  • Hormoonvrije en natuurlijke anticonceptie
  • Medisch gecertificeerde cyclus tracker
  • Slechts één meting per dag
  • Inzicht in je menstruatiecyclus
  • Gebruiksvriendelijke app (DaysyView)

Conclusie

De Daysy cyclus tracker is een effectieve en natuurlijke oplossing voor vrouwen die anticonceptie zonder hormonen zoeken. Door dagelijks je temperatuur te meten, krijg je betrouwbaar inzicht in je vruchtbaarheid en maak je bewuste keuzes op basis van je eigen lichaam.

Zelf gebruik ik nu ruim 3 jaar de Daysy en ik ben echt heel erg enthousiast! Ja, ook ik vergeet wel eens een meting maar dat is niet zo erg. Als je voor meer dan 90% van de tijd gewoon je metingen elke ochtend doet blijven de voorspellingen accuraat. Maar je moet wel de gekleurde lampjes serieus nemen! Als Daysy aangeeft dat je vruchtbaar bent neem dit dan serieus. Anders kom je alsnog voor onverwachte verrassingen te staan 😉

Bespaar geld met Daysy

De Daysy cyclus tracker is een eenmalige investering en helpt je besparen op terugkerende kosten voor condooms en hormonale anticonceptie. Geen maandelijkse uitgaven meer, wél betrouwbare en natuurlijke anticonceptie zonder hormonen. Goed voor je lichaam én je portemonnee.